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當(dāng)我們躺在床上，閉上眼睛，但腦袋卻像小鳥一樣亂飛，那就是失眠。那為什么會(huì)失眠呢？失眠的誘因有很多，例如：工作壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、圍絕經(jīng)期綜合征、精神心理疾病等。它就像一個(gè)調(diào)皮的小鬼偷偷地奪走了我們甜美的夢鄉(xiāng)。那么養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣可以很大程度改善失眠癥狀，讓您遠(yuǎn)離失眠困擾。一、白天（一）每天堅(jiān)持體育鍛煉30分鐘以上，例如慢跑、快走、騎自行車等。（二）白天不午睡或者午睡不超過15分鐘，避免頻繁打盹。（三）下午4點(diǎn)后避免使飲用咖啡、茶、...

一、根據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》《中華人民共和國固體廢物污染環(huán)境防治法》《醫(yī)療廢物管理?xiàng)l例》《醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)醫(yī)療廢物管理辦法》《國家危險(xiǎn)廢物名錄》等法律法規(guī)、部門規(guī)章的規(guī)定，制定本目錄。本目錄適用于各級(jí)各類醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)。二、醫(yī)療廢物的分類收集應(yīng)當(dāng)根據(jù)其特性和處置方式進(jìn)行，并與當(dāng)?shù)蒯t(yī)療廢物處置的方式相銜接。在保證醫(yī)療安全的情況下，鼓勵(lì)醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)逐步減少使用含汞血壓計(jì)和體溫計(jì)，鼓勵(lì)使用可復(fù)用的醫(yī)療器械、器具和用品替代一次性醫(yī)療器械、器...

國采藥品知識(shí)問答（一）1.什么是國家組織藥品集中采購？答：國家組織藥品集中采購是按照黨中央、國務(wù)院決策部署，由國家醫(yī)保局等部門組織各省組成采購聯(lián)盟，明確藥品采購數(shù)量進(jìn)行集中采購、以量換價(jià)，最終目的是讓群眾以比較低廉的價(jià)格用上質(zhì)量好的藥品。2.為什么要開展國家組織藥品集中采購？答：當(dāng)前人民群眾反映的看病貴的問題，原因之一在于藥品價(jià)格高，減輕群眾就醫(yī)的藥費(fèi)負(fù)擔(dān),一直是國家高度重視的問題。近年來藥品的價(jià)格雖然有所下降，但價(jià)格虛高的情況仍有存在...

為貫徹落實(shí)《中華人民共和國藥品管理法》和《中華人民共和國疫苗管理法》等法律法規(guī)要求，構(gòu)建科學(xué)、有效的疫苗生產(chǎn)流通監(jiān)督管理體系，根據(jù)疫苗產(chǎn)品特性和疫苗監(jiān)管要求，依法對(duì)疫苗的生產(chǎn)、流通管理活動(dòng)進(jìn)行規(guī)范，國家藥監(jiān)局組織制訂了《疫苗生產(chǎn)流通管理規(guī)定》，現(xiàn)予發(fā)布，自發(fā)布之日起施行。特此公告。國家藥監(jiān)局2022年7月8日疫苗生產(chǎn)流通管理規(guī)定第一章總則第一條為加強(qiáng)疫苗生產(chǎn)流通監(jiān)督管理，規(guī)范疫苗生產(chǎn)、流通活動(dòng)，根據(jù)《中華人民共和國藥品管理法》《中華人民...

今年9月5日至9月11日是2022年國家網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周。本次網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周的主題是“網(wǎng)絡(luò)安全為人民，網(wǎng)絡(luò)安全靠人民”，讓我們一起來學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí)，共筑網(wǎng)絡(luò)安全防線。圖文來源于：網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周云南省保健康復(fù)中心（原云南省干部療養(yǎng)院）地址：保健一科：云南省昆明市安寧市溫泉街道鳳山路16號(hào)保健二科：云南省昆明市安寧市溫泉街道龍溪路13號(hào)乘車路線：昆明小西門遠(yuǎn)郊汽車客運(yùn)站，乘坐18路安寧市內(nèi)乘坐12路、28路到溫泉廣場詳情請(qǐng)咨詢外聯(lián)科：087...

//中華人民共和國反有組織犯罪法學(xué)習(xí)問答手冊(cè)二、在履行預(yù)防和治理有組織犯罪職責(zé)中應(yīng)當(dāng)注意的事項(xiàng)Q11預(yù)防和治理有組織犯罪的責(zé)任主體有哪些？《反有組織犯罪法》第九條規(guī)定，各級(jí)人民政府和有關(guān)部門應(yīng)當(dāng)依法組織開展有組織犯罪預(yù)防和治理工作，將有組織犯罪預(yù)防和治理工作納入考評(píng)體系。村民委員會(huì)、居民委員會(huì)應(yīng)當(dāng)協(xié)助人民政府以及有關(guān)部門開展有組織犯罪預(yù)防和治理工作。Q12預(yù)防和治理有組織犯罪的“有關(guān)部門”是指哪些部門？《反有組織犯罪法》第六條、第十條至...

網(wǎng)絡(luò)安全一、網(wǎng)絡(luò)安全的概念網(wǎng)絡(luò)的安全是指通過采用各種技術(shù)和管理措施，使網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)正常運(yùn)行，從而確保網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的可用性、完整性和保密性。網(wǎng)絡(luò)安全的具體含義會(huì)隨著“角度”的變化而變化。比如：從用戶（個(gè)人、企業(yè)等）的角度來說，他們希望涉及個(gè)人隱私或商業(yè)利益的信息在網(wǎng)絡(luò)上傳輸時(shí)受到機(jī)密性、完整性和真實(shí)性的保護(hù)。二、網(wǎng)絡(luò)安全的主要特性網(wǎng)絡(luò)安全應(yīng)具有以下五個(gè)方面的特征：　　1、保密性：信息不泄露給非授權(quán)用戶、實(shí)體或過程，或供其利用的特性。　　2、完整性...

//《中華人民共和國數(shù)據(jù)安全法》已由中華人民共和國第十三屆全國人民代表大會(huì)常務(wù)委員會(huì)第二十九次會(huì)議于2021年6月10日通過，現(xiàn)予公布，自2021年9月1日起施行。//第七章　附則開展涉及國家秘密的數(shù)據(jù)處理活動(dòng)，適用《中華人民共和國保守國家秘密法》等法律、行政法規(guī)的規(guī)定。在統(tǒng)計(jì)、檔案工作中開展數(shù)據(jù)處理活動(dòng)，開展涉及個(gè)人信息的數(shù)據(jù)處理活動(dòng)，還應(yīng)當(dāng)遵守有關(guān)法律、行政法規(guī)的規(guī)定。??軍事數(shù)據(jù)安全保護(hù)的辦法，由中央軍事委員會(huì)依據(jù)本法另行制定。?...

全民國家安全教育日全民國家安全教育日NationalSecurityEducationDay1什么是全民國家安全教育日？全民國家安全教育日(NationalSecurityEducationDay)是為了增強(qiáng)全民國家安全意識(shí)，維護(hù)國家安全而設(shè)立的節(jié)日。2015年7月1日，全國人大常委會(huì)通過的《中華人民共和國國家安全法》第十四條規(guī)定，每年4月15日為全民國家安全教育日。2022年4月15日是第七個(gè)全民國家安全教育日，主題是“樹牢總體國家安...

幽門螺桿菌（Helicobacterpylori）簡稱Hp，是一種單極、多鞭毛、末端鈍圓、螺旋形彎曲的細(xì)菌，在胃粘膜上皮細(xì)胞表面常呈典型的螺旋狀或弧形，是至今唯一一種已知的胃部細(xì)菌。1982年，澳大利亞學(xué)者巴里?馬歇爾（BarryJ.Marshall）和羅賓?沃倫（J.RobinWarren）成功地從胃黏膜活檢樣本中成功培養(yǎng)和分離出了這種細(xì)菌。為了進(jìn)一步證實(shí)這種細(xì)菌就是導(dǎo)致胃炎的罪魁禍?zhǔn)祝R歇爾和另一位醫(yī)生Morris不惜喝下含有這種細(xì)...

人體感染Hp后，病菌會(huì)常年潛伏在胃內(nèi)，很多患者并沒有出現(xiàn)消化不良等癥狀。馬歇爾在接受果殼網(wǎng)采訪時(shí)也說“幽門螺桿菌會(huì)略微抑制人體免疫系統(tǒng)，也許會(huì)減少過敏的概率。要是免疫系統(tǒng)太強(qiáng)，可能會(huì)積極對(duì)抗幽門螺桿菌，但也容易因此潰瘍；細(xì)菌想好好在你胃里待著，最好一生都待在那兒，不惹麻煩，就要抑制你的免疫系統(tǒng)，這樣你就不會(huì)那么容易哮喘、潰瘍”。那如果一旦進(jìn)行C14呼氣試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)感染了幽門螺桿菌，需不需要治療呢？2012年第四次全國幽門螺桿菌感染處理共識(shí)...

中國有約為60％的人口攜帶幽門螺桿菌，桌餐文化是導(dǎo)致高感染率的原因之一。幽門螺旋桿菌傳染的主要途徑是糞-口或者口-口傳播，并且感染存在家族聚集的現(xiàn)象。飲用受污染的水，感染Hp的人與家人共餐均可引起Hp的傳播。幽門螺旋桿菌傳染不僅僅局限于成年人，兒童也會(huì)感染，且感染率隨年齡增加呈明顯增長趨勢，在新生兒期至學(xué)齡前較低，在高中階段出現(xiàn)顯著增加。手部消毒、分餐制、母親受教育程度較高、人均居住面積高于平均值和以及城市居住均能顯著提高抗感染效果。與...