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當我們躺在床上,，閉上眼睛,，但腦袋卻像小鳥一樣亂飛,，那就是失眠,。那為什么會失眠呢,？失眠的誘因有很多,，例如：工作壓力大,、內(nèi)分泌失調(diào)、圍絕經(jīng)期綜合征,、精神心理疾病等,。它就像一個調(diào)皮的小鬼偷偷地奪走了我們甜美的夢鄉(xiāng)。那么養(yǎng)成一個良好的睡眠習(xí)慣可以很大程度改善失眠癥狀,，讓您遠離失眠困擾,。一、白天（一）每天堅持體育鍛煉30分鐘以上,，例如慢跑,、快走、騎自行車等,。（二）白天不午睡或者午睡不超過15分鐘,，避免頻繁打盹。（三）下午4點后避免使飲用咖啡,、茶,、...

一、根據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》《中華人民共和國固體廢物污染環(huán)境防治法》《醫(yī)療廢物管理條例》《醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)醫(yī)療廢物管理辦法》《國家危險廢物名錄》等法律法規(guī),、部門規(guī)章的規(guī)定,，制定本目錄。本目錄適用于各級各類醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu),。二,、醫(yī)療廢物的分類收集應(yīng)當根據(jù)其特性和處置方式進行，并與當?shù)蒯t(yī)療廢物處置的方式相銜接,。在保證醫(yī)療安全的情況下,，鼓勵醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)逐步減少使用含汞血壓計和體溫計，鼓勵使用可復(fù)用的醫(yī)療器械,、器具和用品替代一次性醫(yī)療器械,、器...

國采藥品知識問答（一）1.什么是國家組織藥品集中采購？答：國家組織藥品集中采購是按照黨中央,、國務(wù)院決策部署,，由國家醫(yī)保局等部門組織各省組成采購聯(lián)盟，明確藥品采購數(shù)量進行集中采購,、以量換價，最終目的是讓群眾以比較低廉的價格用上質(zhì)量好的藥品,。2.為什么要開展國家組織藥品集中采購,？答：當前人民群眾反映的看病貴的問題，原因之一在于藥品價格高,，減輕群眾就醫(yī)的藥費負擔(dān),一直是國家高度重視的問題,。近年來藥品的價格雖然有所下降,，但價格虛高的情況仍有存在...

為貫徹落實《中華人民共和國藥品管理法》和《中華人民共和國疫苗管理法》等法律法規(guī)要求，構(gòu)建科學(xué),、有效的疫苗生產(chǎn)流通監(jiān)督管理體系,，根據(jù)疫苗產(chǎn)品特性和疫苗監(jiān)管要求，依法對疫苗的生產(chǎn),、流通管理活動進行規(guī)范,，國家藥監(jiān)局組織制訂了《疫苗生產(chǎn)流通管理規(guī)定》，現(xiàn)予發(fā)布,，自發(fā)布之日起施行,。特此公告。國家藥監(jiān)局2022年7月8日疫苗生產(chǎn)流通管理規(guī)定第一章總則第一條為加強疫苗生產(chǎn)流通監(jiān)督管理,，規(guī)范疫苗生產(chǎn),、流通活動，根據(jù)《中華人民共和國藥品管理法》《中華人民...

今年9月5日至9月11日是2022年國家網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周,。本次網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周的主題是“網(wǎng)絡(luò)安全為人民，網(wǎng)絡(luò)安全靠人民”,，讓我們一起來學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全知識,，共筑網(wǎng)絡(luò)安全防線。圖文來源于：網(wǎng)絡(luò)安全宣傳周云南省保健康復(fù)中心（原云南省干部療養(yǎng)院）地址：保健一科：云南省昆明市安寧市溫泉街道鳳山路16號保健二科：云南省昆明市安寧市溫泉街道龍溪路13號乘車路線：昆明小西門遠郊汽車客運站,，乘坐18路安寧市內(nèi)乘坐12路,、28路到溫泉廣場詳情請咨詢外聯(lián)科：087...

//中華人民共和國反有組織犯罪法學(xué)習(xí)問答手冊二、在履行預(yù)防和治理有組織犯罪職責(zé)中應(yīng)當注意的事項Q11預(yù)防和治理有組織犯罪的責(zé)任主體有哪些,？《反有組織犯罪法》第九條規(guī)定,，各級人民政府和有關(guān)部門應(yīng)當依法組織開展有組織犯罪預(yù)防和治理工作，將有組織犯罪預(yù)防和治理工作納入考評體系,。村民委員會,、居民委員會應(yīng)當協(xié)助人民政府以及有關(guān)部門開展有組織犯罪預(yù)防和治理工作。Q12預(yù)防和治理有組織犯罪的“有關(guān)部門”是指哪些部門,？《反有組織犯罪法》第六條,、第十條至...

網(wǎng)絡(luò)安全一、網(wǎng)絡(luò)安全的概念網(wǎng)絡(luò)的安全是指通過采用各種技術(shù)和管理措施,，使網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)正常運行,，從而確保網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)的可用性、完整性和保密性,。網(wǎng)絡(luò)安全的具體含義會隨著“角度”的變化而變化,。比如：從用戶（個人、企業(yè)等）的角度來說,，他們希望涉及個人隱私或商業(yè)利益的信息在網(wǎng)絡(luò)上傳輸時受到機密性,、完整性和真實性的保護,。二、網(wǎng)絡(luò)安全的主要特性網(wǎng)絡(luò)安全應(yīng)具有以下五個方面的特征：　　1,、保密性：信息不泄露給非授權(quán)用戶,、實體或過程，或供其利用的特性,?！　?、完整性...

//《中華人民共和國數(shù)據(jù)安全法》已由中華人民共和國第十三屆全國人民代表大會常務(wù)委員會第二十九次會議于2021年6月10日通過,，現(xiàn)予公布,，自2021年9月1日起施行。//第七章　附則開展涉及國家秘密的數(shù)據(jù)處理活動,，適用《中華人民共和國保守國家秘密法》等法律,、行政法規(guī)的規(guī)定。在統(tǒng)計,、檔案工作中開展數(shù)據(jù)處理活動,，開展涉及個人信息的數(shù)據(jù)處理活動，還應(yīng)當遵守有關(guān)法律,、行政法規(guī)的規(guī)定,。??軍事數(shù)據(jù)安全保護的辦法，由中央軍事委員會依據(jù)本法另行制定,。?...

全民國家安全教育日全民國家安全教育日NationalSecurityEducationDay1什么是全民國家安全教育日,？全民國家安全教育日(NationalSecurityEducationDay)是為了增強全民國家安全意識，維護國家安全而設(shè)立的節(jié)日,。2015年7月1日,，全國人大常委會通過的《中華人民共和國國家安全法》第十四條規(guī)定，每年4月15日為全民國家安全教育日,。2022年4月15日是第七個全民國家安全教育日,，主題是“樹牢總體國家安...

幽門螺桿菌（Helicobacterpylori）簡稱Hp，是一種單極,、多鞭毛,、末端鈍圓、螺旋形彎曲的細菌,，在胃粘膜上皮細胞表面常呈典型的螺旋狀或弧形,，是至今唯一一種已知的胃部細菌。1982年,，澳大利亞學(xué)者巴里?馬歇爾（BarryJ.Marshall）和羅賓?沃倫（J.RobinWarren）成功地從胃黏膜活檢樣本中成功培養(yǎng)和分離出了這種細菌,。為了進一步證實這種細菌就是導(dǎo)致胃炎的罪魁禍首，馬歇爾和另一位醫(yī)生Morris不惜喝下含有這種細...

人體感染Hp后，病菌會常年潛伏在胃內(nèi),，很多患者并沒有出現(xiàn)消化不良等癥狀。馬歇爾在接受果殼網(wǎng)采訪時也說“幽門螺桿菌會略微抑制人體免疫系統(tǒng),，也許會減少過敏的概率,。要是免疫系統(tǒng)太強，可能會積極對抗幽門螺桿菌,，但也容易因此潰瘍,；細菌想好好在你胃里待著，最好一生都待在那兒,，不惹麻煩,，就要抑制你的免疫系統(tǒng)，這樣你就不會那么容易哮喘,、潰瘍”,。那如果一旦進行C14呼氣試驗后發(fā)現(xiàn)感染了幽門螺桿菌，需不需要治療呢,？2012年第四次全國幽門螺桿菌感染處理共識...

中國有約為60％的人口攜帶幽門螺桿菌,，桌餐文化是導(dǎo)致高感染率的原因之一。幽門螺旋桿菌傳染的主要途徑是糞-口或者口-口傳播,，并且感染存在家族聚集的現(xiàn)象,。飲用受污染的水，感染Hp的人與家人共餐均可引起Hp的傳播,。幽門螺旋桿菌傳染不僅僅局限于成年人,，兒童也會感染，且感染率隨年齡增加呈明顯增長趨勢,，在新生兒期至學(xué)齡前較低,，在高中階段出現(xiàn)顯著增加。手部消毒,、分餐制,、母親受教育程度較高、人均居住面積高于平均值和以及城市居住均能顯著提高抗感染效果,。與...